Pony如果你的iPhone闹钟音量总是自动变小，问题通常只有一个根源：iOS将闹钟音量与控制来电铃声和通知提示音的同一个铃声与提醒音量绑定在一起。只要那个音量滑块被调低，下一次闹钟就会跟着变小。苹果在“声音与触感”设置中明确记录了这种共享控制机制，同时还提供了一个“用按钮更改”选项来锁定音量。
很多用户在某些应用中使用音量键或控制中心调节音量后，才发现闹钟变小了。在这种情况下，iOS会错误地把侧边按钮或控制中心的音量调节当作铃声音量来处理，导致“铃声与提醒”音量在你不知情的情况下被拉低。
第二天早上闹钟响起时，你就会发现声音非常小。苹果社区论坛中有大量用户反馈这一现象，有人甚至明确指出，在Instagram里调低音量也会顺带把铃声音量一起拉低。
另外，当iPhone认为你正在注视屏幕时，也可能出现“安静”闹钟。苹果的“注意感知功能”（Attention Aware Features）会在Face ID检测到用户正在看屏幕时自动降低提醒音量。虽然官方说明这项功能不针对闹钟，但实际使用中不少用户反映它会影响早晨闹钟的唤醒效果。
快速修复 + 彻底杜绝闹钟变小
先从最基础的步骤开始：
- 打开设置 > 声音与触感，把铃声与提醒音量调到你肯定能听到的位置。
- 把用按钮更改选项彻底关闭，锁定音量滑块，避免误触侧边音量键把闹钟音量拉低。
- 进入设置 > Face ID与密码，关闭注意感知功能，观察几天，看看是否解决了闹钟被自动降低音量的问题。
- 如果你发现问题总在用某个特定App后出现，先更新该App然后再测试。如果仍然复发，建议把这个App删除一周，观察铃声音量是否保持稳定。目前反馈最多的就是Instagram。
想要更稳妥的日常方案，推荐直接使用“健康”App里的睡眠闹钟。很多用户改用它之后就再也没遇到过音量自己变小的问题，因为它的音量设置是独立记忆的。
最后，如果你还想加一道保险，可以通过“快捷指令”创建一个自动化：每天晚上或凌晨自动把铃声与提醒音量设置为你想要的数值。虽然这治标不治本，但至少能保证早上不会被微弱的闹钟声吵醒。
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