watchOS 26.4 候选版正式推送，距离公测版仅一步之遥

苹果今天向开发者和公开测试用户推送了 watchOS 26.4 Release Candidate（候选版）。这个最终候选版本在第四个测试版发布整整一周后到来，表明只要这次最终测试没有出现严重问题，系统就将很快面向所有用户正式推出。

如何更新

如果你已经加入了 watchOS 26.4 的测试计划，可以通过与手表配对的 iPhone 上的「Watch」App 来安装这个 RC 版本：

1. 打开 iPhone 上的「Watch」App
2. 点击「通用」
3. 点击「软件更新」
4. 下载并安装watchOS 26.4 Release Candidate

请注意，安装过程中 Apple Watch 必须处于充电状态、与 iPhone 保持在连接范围内，并且电量至少保持在 50% 以上。

本次更新的全部内容

相比 watchOS 26 最初的大版本更新，watchOS 26.4 属于比较小规模的迭代，主要带来了几项功能优化和新玩法：

• 平均就寝时间指标：「睡眠」App 新增的一项数据，会与「健康」App 同步，帮助用户长期观察自己的睡眠作息规律是否稳定。
• 新增表情符号：支持 2026 年的新 emoji，包括虎鲸、长号、山体滑坡和扭曲的脸等。
• 运动 App 图标优化：新增特定运动类型的快捷图标，用户可以一键直接开始对应项目的训练。
• 「流动玻璃」设计微调：对「Liquid Glass」设计语言进行小幅视觉优化，提升智能堆叠（Smart Stack）的文字可读性。
• 问题修复：修复了户外跑步时「Workout Buddy」语音激励偶尔无法触发的问题。
• 当前构建版本号：23T239，取代了之前 beta 4 的 23T5236a。

苹果把这次更新主要定位为稳定性版本，重点优化了健康数据的可靠性和系统动画流畅度，为春季使用场景做好准备。

现在候选版已经开放下载，预计 watchOS 26.4 的正式公开版会在下周初正式上线。如果我们在这版 RC 中发现其他未公开的功能，也会第一时间告诉大家。