已注销Apple TV+ 以清爽专注的阵容迎接2026年1月。这个月并没有数十部全新原创剧集扎堆上线，而是精心安排了五部回归剧集，均匀分布在整个月中，让你每周都有新鲜内容可以追。
这种每周更新的节奏非常适合喜欢周周追剧的观众。同时，如果你更倾向于攒几集后再一次性刷完，也能清楚掌握每部剧的具体开播时间。
1月播出时间表
本月值得加入你的追剧清单的内容，按时间顺序如下：
- 2026年1月9日： 德黑兰 第3季
- 2026年1月14日： 劫机惊魂 第2季
- 2026年1月21日： 神之雫 第2季
- 2026年1月28日： 心理咨询师 第3季
- 2026年1月30日： Yo Gabba GabbaLand! 第2季
想制定简单追剧计划？那就从每部剧第一集上线当天开始看，然后再决定哪一部值得你每周固定追更。
每部1月回归剧亮点抢先看
《德黑兰》 第3季 | 1月9日
想要紧张感瞬间拉满？这是你1月最早的必追之选。纯正谍战惊悚路线，继续跟随卧底特工在生存、变幻莫测的联盟与无处不在的危险中挣扎。Apple 在公布回归日期的同时直接确认续订下一季，足见对该剧势头的高度信心。
《劫机惊魂》 第2季 | 1月14日
经典实时惊悚模式重现。Apple 确定本季共8集，首播后每周更新一集。悬念+压迫感正是该剧强项，非常适合这种每周节奏。如果你喜欢第一季那种“单一危机、无路可逃”的紧迫感，第二季将用全新场景和更高赌注再次点燃肾上腺素。
《神之雫》 第2季 | 1月21日
完全不同风格的极致张力。用执念、传承与巅峰对决取代枪战与追逐。第二季围绕一支传奇名酒展开高风险追寻，谜团跨越地域与历史。Apple 公布了明确的播出安排：1月21日开播，此后每周更新直至3月。想要一部能长期追的精品剧，这将是你的月中重心。
《心理咨询师》 第3季 | 1月28日
想要轻松却又有深度的治愈系选择？本月最舒服的陪伴剧来了。Apple 确认本季11集，作为1月下旬的重磅回归。熟悉的混乱人生选择、成长弧线加上犀利幽默依旧在线。特别推荐给下班只想“看点好的，但不想太累”的人。
《Yo Gabba GabbaLand!》 第2季 | 1月30日
月末专属的亲子欢乐时光。Apple 确认第二季1月30日首播，将带来更多音乐与嘉宾表演。带小孩一起看最轻松的选择，画面明亮、节奏轻快、超适合反复播放。
如何追剧不乱套？超实用指南
Apple 1月的策略最适合有预期地追剧。大部分都是周更模式，而不是一次性全季上线。善用这个节奏，反而能追得更爽。
- 想要极致悬疑刺激 → 从1月9日《德黑兰》开始，再接1月14日《劫机惊魂》。
- 想要轻松的周中陪伴 → 直接等到1月28日《心理咨询师》。
- 喜欢高格调竞技剧情 → 1月21日《神之雫》开追，然后每周跟进。
- 和全家一起看 → 把1月30日留给《Yo Gabba GabbaLand!》第二季。
2026年1月的 Apple TV+ 不是靠数量取胜，而是提供稳定、有节奏的每周约会。随便挑两部追，一个月就很充实；如果全追五部，从1月到3月几乎每周都有新集上线。
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