当某个App突然卡住、不响应你的点击,或者完全耍赖不听话时,强制关闭它往往是最快解决问题的方法。 注意:这不是为了省电,也不是为了“清理内存”。纯粹是为了让App恢复正常,让你继续愉快地使用手机。 真相是:Apple 把 iOS 和 iPadOS 的后台管理做得非常智能,绝大多数情况下你根本不需要手动关闭应用。只有当App明显出问题时,才值得把它强制关掉。下面按设备类型详细说明操作方法。
什么时候才需要强制关闭App?
只有在以下情况才建议强制退出: App完全卡死、一直停在加载画面、反复闪退、触摸或语音输入完全没反应。 如果App运行正常,就别去动它! 不停地手动关闭后台应用,既不会提升性能,也不会显著省电,Apple官方已经多次公开辟谣这种做法。
如果强制关闭后问题仍然存在,通常重启设备就能快速解决。
带Face ID的iPhone
适用于iPhone X及更新机型
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从屏幕最底部向上轻扫,然后在屏幕中间停顿一下。
这里展示经典的向上滑动手势:
- 屏幕会出现App切换器,显示所有后台应用的预览卡片。
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左右滑动找到你要关闭的那个App。
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对准该App预览卡片向上快速一滑,即可彻底关闭。
小技巧:当多个App同时出问题时,你可以用两根或三根手指同时向上滑,快速批量关闭多个应用。
带Home键的iPhone
适用于iPhone SE系列、iPhone 8及更早机型,以及iPod touch
- 快速连续双击Home键。
- 滑动浏览所有打开的后台应用。
- 对准要关闭的App预览向上滑动即可强制退出。
- 再次按Home键返回主屏幕。
如果觉得双击Home键速度太快不方便,可以去「设置 → 辅助功能 → 主屏幕」里把点击速度调慢。
iPad强制关闭步骤
几乎所有现代iPad的操作都一样,无论有没有Home键。
- 从屏幕底部向上滑动并按住片刻。
- 在App切换器中找到目标应用。
- 对准该App卡片向上滑动关闭它。
特别老的iPad仍使用双击Home键的方式调出相同界面。
重新打开应用
关闭后,你可以从主屏幕、App资源库、Spotlight搜索、小组件,或者直接问Siri重新打开这个App。 如果问题立刻再次出现,建议先检查是否有应用更新,或者直接重启设备。
一句话总结
强制关闭App是“急救工具”,不是日常习惯。 只有当App真的不听话时才用它,用完就忘。 如果某个App总是频繁卡死,十有八九是App自身的问题,而不是你的设备。 保持系统更新、必要时重启,让iOS自己去聪明地管理后台吧!

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