macOS：在 Mac 上安装、更新和彻底卸载应用的完整指南

在 Mac 上管理应用通常很简单，但很多用户还是会遇到麻烦，比如应用卸不掉、更新失败，或者残留文件一直占用存储空间。而且不同来源的应用，处理方式也不一样。从 Mac App Store 下载的应用，和从网站、DMG 文件或第三方安装程序安装的，操作完全不同。

这篇指南涵盖了 macOS 上安装、更新、卸载和重新安装应用的各种主要方法，还包括了最新 macOS 的行为、安全提示，以及很多基础教程里没提到的清理技巧。

苹果最新的 macOS 版本通过 Gatekeeper 和公证检查，不断加强应用安全，尤其是那些从 App Store 之外下载的软件。

如何从 Mac App Store 安装应用

Mac App Store 依然是最安全、最简单的安装方式，因为苹果会在应用上架前进行审核。如果你开启了自动更新，它还会自动帮你处理更新。

从 App Store 安装应用

只需要几步点击就能完成。

1. 从 Dock 或 Spotlight 搜索打开 App Store。
2. 在搜索栏里输入想要的应用。
3. 点击应用页面。
4. 点击获取按钮，如果是付费应用就点击价格按钮。
5. 输入 Apple ID 密码，或者用 Touch ID 验证。
6. 等待安装完成。

安装好后，应用会出现在 Launchpad 和「应用程序」文件夹里。

如何从 Mac App Store 更新应用

及时更新应用很重要，因为更新通常会修复 bug、打安全补丁，还能适配新版 macOS。

苹果支持手动更新和自动更新两种方式。

手动更新应用

1. 打开 App Store。
2. 点击侧边栏的更新。
3. 查看可用的更新。
4. 在单个应用旁边点击更新，或者直接选择全部更新。

开启自动更新

1. 打开 App Store。
2. 点击菜单栏的App Store。
3. 选择设置。
4. 打开自动更新选项。

这样 Mac 就能自己保持最新，不用你操心。

如何卸载 Mac App Store 里的应用

从 App Store 安装的应用通常最容易移除。

用 Launchpad 移除应用

1. 从 Dock 打开 Launchpad。
2. 找到要删除的应用。
3. 按住应用图标直到图标开始抖动。
4. 点击X 或删除按钮。
5. 确认点击删除。

如果某个应用没有出现删除按钮，那它很可能不是从 App Store 安装的，或者是 macOS 内置的。

苹果还禁止删除很多自带应用，比如 Safari、音乐、地图和备忘录等。

如何重新安装 Mac App Store 应用

不小心删掉应用，或者换了新 Mac 后，想重新装之前下载过的应用非常简单。

重新安装已购应用

1. 打开 App Store。
2. 点击左下角的个人资料名称。
3. 浏览已购应用列表。
4. 在应用旁边点击云下载图标。

也可以直接搜索那个应用。之前下载过的应用通常会显示云图标，而不是「获取」按钮。

如何从网站或其他来源安装应用

很多 Mac 应用还是在 App Store 之外分发的。比如 Google Chrome、Discord、Blender 以及大量开发者工具，都是直接下载安装。

用 DMG 或 PKG 文件安装应用

1. 从开发者官网下载应用。
2. 从「下载」文件夹打开下载好的 DMG 或 PKG 文件。
3. 按照提示把应用拖到「应用程序」文件夹。
4. 从「应用程序」文件夹里启动应用。

有些应用会使用完整的安装向导，而不是简单的拖拽安装。

如果应用来自未识别的开发者，macOS 可能会弹出警告。新版 macOS 对未签名应用需要额外批准才能打开。

打开来自未识别开发者的应用

1. 正常尝试打开应用。
2. 如果被阻止，打开系统设置。
3. 进入隐私与安全性。
4. 往下滚动到安全警告部分。
5. 点击仍要打开。

只对信任的开发者应用这么做。

如何更新 App Store 之外安装的应用

非 App Store 应用更新方式各不相同。

有些会在后台自动更新，有些则需要手动下载新版本。

常见更新方法

• 应用内置的更新程序
• 从官网下载最新版本
• 第三方更新管理工具
• 开发者提供的启动器

比如 Chrome、Microsoft Edge、Slack 和 Spotify 这些，通常都是自动更新的。

如何卸载 App Store 之外安装的应用

很多 Mac 用户在这里容易犯糊涂，因为只删掉应用本身，往往还会有残留文件。

方法一：用 Finder 移除应用

这是最标准的卸载方式。

1. 打开 Finder。
2. 进入「应用程序」文件夹。
3. 找到目标应用。
4. 把它拖到垃圾桶。
5. 清空垃圾桶。

苹果官方也推荐大多数应用用这种方法。

如何清理残留文件

有些应用会留下缓存、设置文件、日志和支持文件夹。

手动删除关联文件

操作步骤

1. 打开 Finder。
2. 点击菜单栏的前往。
3. 选择前往文件夹。
4. 依次访问以下位置：

• ~/Library/Application Support/
• ~/Library/Caches/
• ~/Library/Preferences/

1. 寻找和应用名称或开发者相关的文件夹。
2. 把相关文件移到垃圾桶。

操作时要小心，别误删其他应用或 macOS 自身的文件。

如何使用应用自带的卸载工具

有些应用会自带卸载程序。

杀毒软件、Adobe 套件、VPN 工具和虚拟机软件等比较常见。

操作步骤

1. 打开「应用程序」文件夹里的应用目录。
2. 找到卸载工具。
3. 运行卸载程序。
4. 按照提示操作。

这种方式通常能更干净地移除系统扩展和登录项。

如何使用第三方 Mac 卸载工具

第三方卸载工具能自动找到残留文件，省时省力。

热门 Mac 卸载应用

• AppCleaner
• CleanMyMac X
• Uninstaller Sensei
• AppZapper

这些工具在删除主程序后，会扫描支持文件、缓存和隐藏文件夹。

即使是专注苹果安全的专家，也经常推荐用清理工具处理顽固应用，因为 macOS 上残留文件很常见。

常见问题

为什么有些应用在 Mac 上卸不掉？

有些是 macOS 必需的，无法删除。还有些可能是后台还在运行。

卸载前怎样强制退出应用？

在 Dock 上右键点击应用选择退出，或者打开活动监视器手动强制退出。

直接拖进垃圾桶够吗？

不一定。很多应用还会留下支持文件、偏好设置和缓存数据。

卸载应用能提升 Mac 性能吗？

可以。删除不用的应用和残留文件，能释放存储空间，减少后台进程。

Mac App Store 比直接从网上下载安全吗？

总体来说是的，因为苹果会审核 App Store 里的应用。不过很多可信开发者的官网也值得信赖。

总结

1. 用 Mac App Store 安装最安全方便。
2. 保持应用更新能提升安全性和兼容性。
3. Launchpad 最适合卸载 App Store 应用。
4. Finder 是移除第三方应用的标准方法。
5. 部分应用自带专用卸载程序。
6. 删除应用后可能还有残留文件。
7. 第三方卸载工具能简化清理工作。
8. 始终从可信来源下载应用。

结语

学会正确安装、更新和卸载应用，能让你的 Mac 用起来明显更流畅。很多用户只知道把应用拖进垃圾桶，以为就干净了，但现在很多 macOS 应用都会留下支持文件、登录项和缓存数据。

用对卸载方法、保持应用更新、从可信来源下载软件，既能保持性能，也能保障安全。不管你是主要用 Mac App Store，还是直接从网上安装应用，掌握这些管理技巧，都能让你对 Mac 有更多掌控权。