如何更改 Apple ID | 2026 详细步骤指南

您的 Apple ID（现称为 Apple 账号）是使用 iCloud、App Store、Apple Music、FaceTime 和「查找我的」等服务的关键入口。如果您换了新的邮箱地址或手机号，建议及时更新 Apple ID，这样才能继续正常接收验证码、安全警报和账号相关通知。

好消息是，更改 Apple ID 不会删除您的照片、购买记录、联系人、订阅或其他账号数据。Apple 允许您更新账号关联的主要邮箱地址或手机号，同时保持所有相关内容完好无损。

开始操作前，请确保能正常访问新邮箱或手机号，并备份好重要数据。

从使用当前 Apple ID 的所有 Apple 服务和设备上退出登录。
在 iPhone、iPad 或 Mac 上备份重要数据。
确保新邮箱地址或手机号已激活且可以正常访问。
如果您使用 iCloud 备份，请确认 iCloud 存储空间充足。
更改 Apple ID 后，使用更新后的账号信息重新登录所有 Apple 设备和服务。
您可以使用第三方邮箱地址、iCloud 邮箱地址或手机号作为 Apple ID。

在 iPhone 或 iPad 上更改 Apple ID

从 iPhone 或 iPad 直接更改 Apple ID 是最简单的方法。Apple 在最新 iOS 版本中优化了流程，现在可以在「登录与安全性」部分直接修改主要邮箱地址或手机号。

在 iPhone 或 iPad 上打开「设置」。
点击顶部的您的姓名。
选择「登录与安全性」。
点击当前的主要邮箱地址或手机号。
选择「从账号中移除」，或在可用时禁用「主要邮箱/主要手机号」。
点击「添加新的主要邮箱或手机号」。
输入新的邮箱地址或手机号。
点击「继续」。
输入 Apple 发送的验证码。
按照屏幕上的提示完成操作。

验证成功后，新的邮箱地址或手机号就成为您的 Apple ID。

在 Mac 上更改 Apple ID

如果您使用 Mac，可以通过「系统设置」完成相同更改。

点击 Apple 菜单，选择「系统设置」。
点击您的个人资料名称。
选择「登录与安全性」。
点击当前的主要邮箱地址或手机号。
选择移除或更改的选项。
添加新的主要邮箱地址或手机号。
输入所需的验证码。
确认更改。

验证完成后，Mac 会自动更新 Apple 账号详情。

在网页上更改 Apple ID

如果您没有 Apple 设备，也可以在网页上更新 Apple ID。

Apple 建议优先使用受信任的设备，但网页方式对很多用户依然可用。

访问 account.apple.com 并登录。
前往「登录与安全性」。
点击「邮箱与手机号」。
选择当前的主要邮箱地址或手机号。
选择移除或替换的选项。
输入新的邮箱地址或手机号。
点击「继续」。
输入 Apple 发送的验证码。
保存更改。

验证后，您就可以用新的邮箱地址或手机号登录各项 Apple 服务。

更改 Apple ID 手机号

有些用户用手机号而非邮箱作为 Apple ID。Apple 支持切换到其他手机号，甚至将账号转为邮箱型 Apple ID。

打开「设置」。
点击您的姓名。
选择「登录与安全性」。
点击主要手机号。
选择「从账号中移除」。
选择「添加新的主要手机号或邮箱」。
输入新的手机号或邮箱地址。
验证 Apple 发送的验证码。
完成设置。

验证后，Apple 会立即更新您的登录凭证。

更改 Apple ID 后会发生什么？

更改 Apple ID 不会新建账号。您的购买记录、订阅、iCloud 数据、联系人、照片和 App Store 历史仍关联在同一个 Apple 账号下。

不过，您需要：

重新登录所有 Apple 设备。
如果有提示，更新 FaceTime 和「信息」设置。
检查各设备上的 iCloud 同步情况。
确认新邮箱或手机号能正常接收 Apple 通知。

Apple 还指出，在某些情况下，被移除的邮箱地址可能需要等待一段时间后，才能用于其他 Apple 账号。

常见问题解答

更改 Apple ID 会丢失数据吗？

不会。Apple 允许您更改账号关联的主要邮箱地址或手机号，同时保留购买记录、联系人、照片、订阅和 iCloud 数据不受影响。

可以使用 Gmail 作为 Apple ID 吗？

可以。Apple 支持 Gmail、Outlook、Yahoo 等第三方邮箱作为 Apple ID 邮箱地址。

可以将 Apple ID 从邮箱更改为手机号吗？

可以。在支持的地区，Apple 允许使用手机号作为 Apple ID，并支持在邮箱和手机号登录方式之间切换。

需要创建新的 Apple 账号吗？

不需要。您只需更新现有账号的主要邮箱地址或手机号。

为什么无法更改 Apple ID？

如果您使用的是较旧 iOS 版本、账号存在限制，或尝试使用已被其他 Apple 账号占用的邮箱地址，可能看不到更改选项。

总结

更改前备份重要数据。
在 Apple 设备或网页上打开「登录与安全性」。
移除或替换当前的主要邮箱地址或手机号。
添加新的邮箱地址或手机号。
验证 Apple 发送的验证码。
重新登录 Apple 设备和服务。
确认 iCloud、「信息」和 FaceTime 功能正常。

结论

2026 年，无论用 iPhone、iPad、Mac 还是网页浏览器，更改 Apple ID 都非常简单。Apple 已经简化了更新主要邮箱或手机号的流程，无需新建账号，也不会丢失购买内容和个人数据访问。只要验证新联系方式并重新登录设备，整个过渡就能顺畅完成。